スマート菌活口コミ 便秘に効果なし?

 [投稿日]2017/06/09[最終更新日]2018/03/09

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スマート菌活がオススメの人

  • 便秘を何度も繰り返し続けている
  • ちょっとストレスがたまるとすぐに便秘になる
  • 長期の旅行の前は気分が憂鬱になる
  • トイレにこもる時間が長く臭いも気になる

便秘になる原因

一口に便秘と言っても、大きく分けて3つの種類があります。

  • 弛緩性便秘
  • けいれん性便秘
  • 直腸性便秘

弛緩性便秘はデスクワークが続くなどして、
腸管の緊張がゆるんで腸のぜん動運動も低下。

便が腸内に長くとどまることで水分が余計に奪われてしまい、
排便しにくくなってしまいます。

けいれん性便秘は逆に、
ぜん動運動が強くなり過ぎることによって、
便をスムーズに肛門へと押し出せなくなっている状態。

ストレスを強く感じている場合に
症状が現れることが多いです。

直腸性便秘は、トイレを長く我慢する機会が多くなったりして、
排便のリズムが大きく乱れてしまった場合に起こります。

便秘にも様々なきっかけや細かい症状があるわけですが、
いずれにしても腸の働きが乱れたり低下していることが原因。

腸の働きを整えることが便秘解消につながりますが、
具体的に何をしなければいけないのかというと、
腸内細菌のバランスを整えることです。

腸の働きは主に善玉菌と悪玉菌という2種類の腸内細菌によって支配されています。

 

善玉菌と悪玉菌にはそれぞれ違った役割があって、
おおよそ2:1くらいの割合で腸内生息していると、
腸が最も活発に活動できる状態になります。

けれども、ストレスにさらされ続けたり、
腸に負担のかかる食事を続けるなど、様々なきっかけで、
善玉菌と悪玉菌のバランスは崩れてしまいます。

たとえば、悪玉菌は脂肪や糖質が大好きなので、食生活が乱れると、
善玉菌に対して悪玉菌の数が優位になってしまい、
便秘を起こしやすくなります。

便秘を解消するためには、
善玉菌の数を増やして腸内細菌のバランスを
正常な状態に戻してあげることが大切になります。

 

乳酸菌だけでは便秘に効果なし?

善玉菌にはいろんな種類があるんですが、
代表的なものが乳酸菌です。

腸内に生息している善玉菌の大半が乳酸菌で、
現在わかっているだけでも200種類近くの乳酸菌が
存在していることが判明してます。

乳酸菌とはつまり、代謝の過程で乳酸を生成する菌の総称なんです。

腸内で乳酸が生成されることで、悪玉菌にとって過ごしにくい
弱酸性に傾けることができるんです。

乳酸菌といえば、ヨーグルトなどの発酵食品に多く含まれているので、
便秘解消目的であなたも毎日せっせと食べているかもしれませんね。

けれども、乳酸菌だけ補っても便秘解消効果はそれほど高くはないんです。
乳酸菌にも寿命がありますから、

大量に取り込んでもどんどん死滅してしまいます。
そこで、腸内に生息している善玉菌の数を増やす(繁殖を促す)ことも重要。

乳酸菌だけじゃなくて、乳酸菌のえさとなる栄養も同時に補給するべきで、
それがオリゴ糖や食物繊維です。

オリゴ糖は胃で消化吸収されずに腸までそのまま届く糖分です。

善玉菌のエサにならなかった不要な分は、便に混ざって体の外に出ていくので、
糖分やカロリーを摂りすぎる心配がありません。

食物繊維は、胃から腸まで届く間に、腸の中にたまった汚れを
回収してくれる働きもあります。

腸の仲がきれいになればなるほど、腸の働きはやはり活発になるので、
便秘を解消するには、

  • 乳酸菌
  • オリゴ糖
  • 食物繊維

の3つを同時に補うのが効果的なんです。

スマート菌活にはもちろん、3つの成分全て配合されています。

後で詳しく説明しますが、スマート乳酸菌やフェカリス菌など、
スマート菌活では最近になって発見された多機能な乳酸菌を採用しているため、
便秘解消効果に定評があるんです。

 

スマート菌活の乳酸菌の効果

スマート菌活には、

  • スマート乳酸菌
  • フェカリス菌
  • カネカ乳酸菌
  • ビフィズス菌B3

主に4つの乳酸菌を中心に、
人間の腸内環境に適した乳酸菌がバランスよく配合されています。

乳酸菌は1種類だけを大量に補っても効果は言的になってしまうんです。

必要な乳酸菌を必要な量だけ補うことで、
効果を初めて発揮してくれるんです。

ここでは特に、スマート菌活の主要な4つの乳酸菌について、
その働きや効果をまとめていきます。

 

スマート乳酸菌

コアラのお腹にあるタンナーゼ産出乳酸菌をもとに開発された
新しい乳酸菌です。

コアラが有毒のユーカリを食べて消化吸収できるのも、
スマート乳酸菌のおかげです。

スマート乳酸菌は、腸内細菌のうち「日和見菌」にアプローチをして、
善玉菌として働くように働きかけてくれます。

腸内では実は、善玉菌や悪玉菌ではなくて日和見菌が最も多く生息しているため、
日和見菌を味方につけられるということは、腸内環境をより効果的に改善できるわけです。

スマート乳酸菌は他にも、
ポリフェノール(カテキン)の吸収を高める作用に優れています。

ポリフェノールには・中性脂肪(コレステロール)抑制する働きがあり、
血糖値や血圧の上昇を防いだり、メタボ予防効果が期待できます。

 

フェカリス菌

大腸から小腸にかけて広い範囲にわたって生息している乳酸菌です。

EF-23、FK-23、EC-12などさらに細かい分類があり、
腸内環境を改善する効果に優れているだけじゃなくて、
免疫力を向上する効果が高いことでも有名です。

実際にフェカリス菌を積極的に補うことで、
スギ花粉症やアレルギー性のくしゃみ・鼻炎、さらには、
インフルエンザの感染予防に効果があることがわかっています。

スマート乳酸菌と同じく、
中性脂肪を抑制したり、血圧上昇を抑えるといった効果も期待できます

 

ビフィズス菌B3

排便を促すのは大腸の役割ですが、
その大腸で最も多く生息しているのがビフィズス菌です。

ビフィズス菌も乳酸菌の一種で、
乳酸よりも酸性の強い酢酸を生成する種類になります。

ビフィズス菌B3は抗メタボ作用を持つ新しいビフィズス菌で、
腸管のバリア機能を強化する働きもあります。

 

カネカ乳酸菌

メタボ対応の乳酸菌として有名で、
殺菌されても効果を失わないという強靭な乳酸菌です。

食後の中性脂肪の上昇を抑制する働きもあります。

 

ラクトフェリンの効果にも注目!

スマート菌活では多機能な乳酸菌をいくつも配合することで、
便秘を解消するだけではなくて、ポッコリお腹のメタボも
解消してくれる効果が期待できます。

メタボ解消でいえば、スマート菌活でもう一つ注目すべきなのが、
ラクトフェリンです。

メタボ解消サプリメントに配合されていることが多く、
機能性たんぱく質と呼ばれています。

人間の母乳(特に初乳)に多く含まれていて、
赤ちゃんの体の発育を促したり、免疫力を強化する
といった働きを持っています。

他にも、いろいろな作用を持っていることがわかっていて、

病原菌の入り口に多く存在して抗菌効果を発揮

胃潰瘍や胃腸炎、十二指腸潰瘍の原因となるピロリ菌にも作用します。

C型肝炎ウイルスや、B型肝炎やHIV、白血病やヘルペスなど、
幅広いウィルスに対応して殺菌効果を発揮します。

腸内環境ならびに免疫力を改善

大腸菌などの悪玉菌を抑制する働きがあり、
腸内細菌のバランスを整える手助けをしてくれます。

細菌やウイルスを食べてくれる「マクロファージ」など、
免疫に関わる組織の働きを活発にしてくれるため、
がん腫瘍の鎮静化に対しても効果が期待されています。

ダイエット効果

ラクトフェリンには脂肪合成を抑える働きがあるため、
体内の中性脂肪とコレステロールを減少させることができます。

脂肪を溜まりにくくするだけじゃなくて、
すでに体についた脂肪まで分解してくれます。

 

スマート菌活の効果的な飲み方

スマート菌活はどんなふうに飲むのが効果的なのかというと、
ポイントは2つあります。

1.食前じゃなくて食後に飲む

私たちは胃酸によって食べ物を分解する仕組みになっていますが、
胃酸の強さは常に一定ではありません。

食前が最も胃酸が強くなり、食後にかけて徐々に酸度が低下していきます。
スマート菌活に配合されている乳酸菌やラクトフェリンなどは、
胃酸が強いと必要以上に分解されてしまいます。

本来持っている機能を十分に発揮できなくなる恐れがあるので、
食後に飲むようにするのが良いです。

2.夜寝る前に飲むのが効果的

朝昼晩のいつ飲んでも構わないんですが、効果を引き出すには、
寝る前が良いですよ。

私たちの体の中で新陳代謝が最も活発になるのは、
夜寝ている間だからです。

特に眠り始めてから最初の2~3時間の内が、
1日の間で新陳代謝が最大限に高くなると言われています。

そのタイミングに合わせて、乳酸菌を補ってあげることで、
より効果的に腸内環境を改善できるというわけです。

 

スマート菌活は薬局で店頭販売してる?

スマート菌活が薬局・ドラッグストアー、スーパーやドンキホーテに売られていないか、
家の近くのお店を探してみたものの、店頭販売しているお店は1軒もありませんでした。

池袋駅まで出て調べてみても結果は同じ。
やはりどこにも見当たりませんでした。

どうやら、スマート菌活を販売しているしまのやという会社は、
ネット通販を専門とした健康食品会社のようです。

スマート菌活以外の商品に関しても、
小売販売は一切されていないようです。

 

スマート菌活はアマゾン・楽天で購入できる?

ネット通販で購入するといっても、実はアマゾンや楽天にも
スマート菌活は置いてありませんでした。

今のところスマート菌活を購入できるのは、
公式サイトだけとなっています。

今後、ヤフオクでスマート菌活が出品される可能性もありますが、
類似品や転売品の可能性が高いので十分に気を付けてくださいね。

 

スマート菌活を最安値で購入するには?

スマート菌活の正規品を安全かつ確実に入手しようと思ったら、
公式サイトを利用しましょう。

キャンペーンページからスマート菌活に申し込みをすれば、
初回限定割引もしてもらえます。

定価3000円のところ、50%OFFの1500円になる上に、
送料もかかりません。

スマート菌活のような健康食品とかサプリメントは、
定期購入じゃなければ割引してもらえないものが多いんですが、
その点、スマート菌活は消費者に親切な販売の仕方になっていますね。

効果がさっぱり現れないものを、6ヶ月も1年も続けて、
お金を無駄にしてしまう心配が一切ありません。

純粋に1袋(1ヶ月分)のみで、自分の体質に合いそうかどうか?
自分にも効果がありそうか?を確かめられますよ。

 

ヨーグルト10杯分相当の乳酸菌を毎日手軽に補えるスマート菌活の効果を初回限定価格で試してみるにはこちら

 

スマート菌活の口コミ(随時更新)

食後に飲んでます。お通じが本当に良くなりました。
お肌の調子も良くなってきましたよ。

飲みやすいし、便も3日に1度が2日に1度でるようになりました。

一日一回、夕食後2粒を飲み始めて一週間ですが、お腹回りが少しスッキリしてきました。

利用をはじめてから便通トラブル等はほぼないですし、お腹の調子を崩すこともほぼなくなりました。
また心なしか肌質が良くなった気がします。

ヨーグルトと合わせて飲んでます
飲むと飲まないとでは、まるで違います
オリゴ糖が入っているのも嬉しいです

便秘気味な子どもに飲ませています。飲み始めてから快便で本人も欠かさずに飲んでいます。

凄いです!!食後30分ですんなりす~っきりです★宿便も出たみたいですよ。
お腹がペタンコになり快適です。

食後すぐ飲む事で乳酸菌達が消化されず腸まで届いてくれるようです。おかげで便秘も改善されほかのサプリの効果も上がりました

初めてのんだときは1日目だけ少しおなかが痛くなりましたが、その後はずっと快調です。

試しにと飲んでみました。2~3日頃から出ました~~ぁ。
多い時は一日2回も!!
で、今の調子はというとほとんど毎日出てます。

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