トリプルビー口コミ HMBの効果なし?最安値は楽天?

 [投稿日]2017/06/23[最終更新日]2018/04/10

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BBB(トリプルビー)は、有名モデルや芸能人を
数多く指導するカリスマトレーナーAYA先生監修による
ダイエットサポートサプリメント。

2010年に日本でも使用が認められたHMBという
新しいダイエット成分によって筋肉量を増やすことで、
脂肪燃焼を促します。

持ち歩きしやすい個包装になっていて、
ブルーベリー風味で水なしで飲めるので、
いつでもどこでも手軽に筋肉量アップ。

脂肪燃焼スイッチをONにすることができますよ。

トリプルビーの口コミの一部

ランニングなどと合わせることにより、食事をしっかりとっても、体が絞れてきました。

飲みやすく味も良く効果も出ているので続けようと思ってます。

運動後に水と飲んでいますが、飲み初めてから筋肉が付きやすくなりました。

 

トリプルビーは今は大幅割引キャンペーン中で、
なんと定価の8000円以上もお得に購入できます。

定期購入という縛りがあるものの、
トリプルビーには返金保証がついているので、
2回も3回も続ける必要はなく、費用は初回500円のみですみますよ。
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 トリプルビーがオススメの人

  • 合コンや女子会に誘われると嫌とは言えない
  • 運動してもさっぱり下腹が引き締まらない
  • 1年前に買ったパンツがもうきつくなってきた
  • 体重計に乗るのが怖い
  • 同性ですら裸を見られるのが恥ずかしい
  • ファスナーが閉まらないスカートがある
  • 履けなくなったジーンズを履けるようになりたい!

ダイエットは基礎代謝アップがカギ!

ダイエット成功のカギは、消費カロリーと摂取カロリーのバランスです。

摂取カロリーを抑えて、消費カロリーが高い状態を維持できれば、
体についた余分な脂肪を嫌でも落とすことができます。

そこで1日1~2食を我慢する食事制限と共に、
暇な時間を使って運動することで、
ダイエット成功の条件を満たすことはできますが、
期待していたほど効果は現れてはくれません。

たとえば30分ウォーキングをして
消費できるカロリー量は60キロカロリー弱。

ジョギングに切り替えたとしても
せいぜい180キロカロリー。

お餅一個食べたり、500mlのジュースを1本飲んだら、
すぐに運動の効果が帳消しになってしまいます。

運動によって消費カロリーを増やすのは絶望的なほど効果が低いうえに、
安易な食事制限はリバウンドを招く危険が高くなります。

ちなみに運動を始めると意外と簡単に、2,3キロ痩せることがありますが、
それは脂肪が燃えたわけじゃなくて、体内の余分な水分が抜けただけ。

本当ダイエットはそこから始まります。

ダイエットを成功させるには、
食事面では糖質・脂質の摂取量を抑えるくらいにして、
基礎代謝によるエネルギー消費を増やすべきです。

基礎代謝とは、筋肉や内臓など体内のあらゆる器官の活動の総称です。
私たちがゴロゴロ寝転がっていようが、基礎代謝は常に機能しています。

成人女性だと1日平均1400キロカロリーが
基礎代謝によって消費されています。

けれども、基礎代謝は様々な要因で低下してしまいます。

基礎代謝が下がっているかどうか、もっとも確認しやすいのは、
肘やひざ、ふくらはぎなどの冷えです。

基礎代謝が下がれば下がるほど、血液の循環も悪くなるので、
もともと血流が少ない場所の体温が下がりがちなんです。

日常的な動作に加えて基礎代謝によるカロリー消費を加えることで、
摂取カロリーを軽く超えるエネルギー消費を生み出すことができます。

 

トリプルビーの効果で筋肉量アップ!

トリプルビーは簡単に言うと、
基礎代謝の一部を担っている筋肉の量を増やすことで、
消費カロリーを増やそう!というコンセプトになっています。

ただ、基礎代謝に占める筋肉の割合は
せいぜい20%程度と言われています。

それに対して内臓は基礎代謝の50%近く占めているんですが、
内臓を動かしているのは内臓の周りについている筋肉です。

内臓は自分自身では伸びたり縮んだりする力がなく、
あくまでも筋肉の働きによって活動量が左右されています。

トリプルビーでは体内の筋肉の総量を増やすことができますから、
結果的に内臓の機能も活発にして基礎代謝によるエネルギー消費を
増やすことができます。

筋肉がいったん体についてしまったら、
自分自身を維持するためにエネルギーを常に必要とします。

歩いたりデスクワークをしたり家事をしたり、
何気ない動作をする際も、筋肉量が多ければ多いほど、
それに比例してエネルギーもたくさん消費することができます。

筋肉量を増やすことで

  • 基礎代謝アップによるエネルギー消費
  • ちょっとした行動によるエネルギー消費

の両方を高めることができるので、
より効率よく余分な脂肪を燃やせるようになります。

ちなみに、体内にどれだけ筋肉があるのかというのは、
逆立ちをすると良くわかると思います。

座ったり立ったりしているときには、体の重さをほとんど感じませんが、
それは体内の筋肉(体幹)によって体を支えているからです。

体の表面にある筋肉よりも体の内側の体幹の方が筋肉量はずっと多くなっていて、
体幹が増えれば増えるほど、余分な脂肪は体につきにくくなりますし、
何気ない動作も俊敏になるというメリットもありますよ。

HMBとクレアチンの相乗効果がポイント

HMBとは、正式にはβ-ヒドロキシ-β-メチル酪酸という物質で、
必須アミノ酸であるロイシンから代謝されて生成されます。

そして、筋肉はタンパク質の一種で、
たんぱく質は様々なアミノ酸によって構成されています。

体内の各組織によってどんなアミノ酸が
どんな割合で使われているのか?が違うんですが、
筋肉の場合には、ロイシンが大量に使われています。

ただ厳密に言うと、ロイシンから代謝されたHMBが
筋肉の直接的な原料となっているんです。

ロイシンを補ってもHMBは5%しか生成されないので、
HMBをそのまま補うのが、筋肉量アップにはきわめて有効なんです。

HMBだけを補うだけでも十分に効果は期待できるんですが、
様々な研究報告でクレアチンを同時に摂取することで、
効果が倍増することがわかっています。

HMBの効果と副作用。効果がない人とある人の差は? – 筋トレサプリ研究所
ポーランドでの実験によると、HMBとクレアチンを摂取するグループが最も筋肉量と筋力が向上し、体脂肪率も最も低下しました。

クレアチンもアミノ酸の一種で、
リン酸塩と化合することでエネルギー源となります。

他にも筋肉の再生を促したり筋肉を維持働きもあるので、
HMBと相乗効果を生み出してくれるわけです。

クレアチンサプリの効果は筋肥大や筋力アップだけじゃない!副作用についても軽く触れていく | 筋トレぴろっきー《筋肉やトレーニング情報満載ブログ!》
クレアチンは先ほど述べた速筋繊維に栄養を与え、出力パワーを高め、結果として筋肥大が促進される

BCAAよりもHMBが効果的

筋トレやエクササイズにちょっと詳しい人であれば、
BCAAについて知っているかもしれませんね。

BCAAとは、必須アミノ酸の
ロイシン・イソロイシン・バリンの3つをまとめて指す言葉です。

この3つのアミノ酸が筋肉の主成分になっているので、
筋肉サプリメントの「プロテイン」にも
BCAAは豊富に含まれています。

ただ、BCAAが筋肉に使われるまでには、
いくつかのプロセスを経なければいけないうえに、
摂取した成分がすべて筋肉に活用されるわけではありません。

それに対してHMBなら、筋肉以外ではほとんど使われません。

HMBはBCAAよりも効果的に筋肉量アップができるんです。

αリポ酸が糖質の吸収抑制

トリプルビーにはHMB、クレアチンの2大成分以外にも、
αリポ酸という注目すべき成分が含まれています。

αリポ酸は日本では2004年から認可されたものですが、
ヨーロッパではすでに30年以上前から医薬品として使われています。

アメリカでは1990年代から
抗酸化作用が注目されてきた健康成分で
αリポ酸のダイエットにおける主な役割は
糖質の吸収を抑制してくれること。

余分な糖質は、体内で脂肪に変換されて蓄積されてしまうものの、
αリポ酸があれば、その働きを阻止してくれるんです。

酵素の働きをサポートするする補酵素の役割があり、
細胞の中でエネルギーを生成している「ミトコンドリア」の働きを、
活性化してくれます。

αリポ酸の効果は、カルニチンというアミノ酸の一種があることで
倍増することが分かっています。

トリプルビーにはカルニチンも含まれているので、
筋肉量を増やしつつ余計な脂肪が増えるのを抑えてくれますよ。

アルファリポ酸ダイエットはサプリが効果的?【運動も必要!】 | ダイエットブックBIZ.
アルファリポ酸には抗酸化作用と脂肪燃焼の作用があるので、内臓脂肪などは確かに減りやすいという口コミ評価が多いようです。

 

 トリプルビーに期待できるその他の効果

トリプルビーでHMBやクレアチンを摂取することで、
筋肉が増えやすくなりますし、増えた筋肉も楽に維持できるようになります。

その効果で脂肪燃焼を促してくれるわけですが、
他にも期待できる効果がいくつかあります。

  • 脳の活動も活発化
  • 血糖値上昇の抑制
  • 抗酸化作用で老化防止

 

脳の活動も活発化

クレアチンはエネルギーを生み出す作用も持っていますが、
身体だけではなくて脳でもクレアチンが生成したエネルギーが使われます。

脳の組織や脳内神経細胞などの働きも活発になるので、
脳の活動も促してくれる作用が期待できます。

記憶力が良くなったり、情報理解力がアップしたり、
問題解決能力が上がるなどの効果が期待できます。

クレアチンとは。効果や正しい飲み方、摂取タイミングは?| POWER PRODUCTION MAGAZINE(パワープロダクションマガジン)
クレアチンは体だけでなく、脳や神経でも働きます。クレアチン摂取によってすぐに使えるエネルギーを増やす効果から脳や神経細胞へのエネルギー代謝がスムーズになります。

血糖値上昇の抑制

αリポ酸は糖質の代謝を促してくれます。

この作用をもう少し掘り下げて言うと、
インスリンの分泌量を増やすことで、
糖質をぐんぐんエネルギーへと変えてくれるわけです。

余分な糖質を減らしてくれるわけですから、
血液中の糖分(血糖値)も低下します。

αリポ酸と相乗効果を生み出すカルニチンにも同じく、
コレステロールを抑制してくれる働きがあるので、
血液をサラサラにしてくれますよ。

αリポ酸の効果・効能 | サプリメント大学
医薬品レベルで使用されているαリポ酸の効果・効果は、「糖尿病の改善」や「激しい肉体疲労時の回復」「肝機能の改善」といった項目が挙げられます。

 

抗酸化作用で老化防止

αリポ酸は糖質の代謝よりも実は、
抗酸化作用に優れていることで有名な成分です。

私たちの体が老化してしまうのは、
活性酸素などの働きによって体がさびてしまうことが
大きな要因となっています。

活性酸素が細胞を酸化させることで、
機能をどんどん停止させてしまうんです。

αリポ酸は活性酸素の影響をキャンセルしてくれるので、
細胞レベルで生き生きとした状態を保つことができます。

αリポ酸は、私たちの体内でも生成できるものなんですが、
年齢と共に生成量が落ちてしまうので、
サプリメントを通じて補うのが良いですね。

 トリプルビーの効果的な飲み方

トリプルビーはどんなふうに飲むのが効果的なのかというと、
公式サイトでは「身体を動かす前に飲むのが良い」となっています。

確かに、HMBは筋肉が分解するのを抑制する働きがあります。

筋肉に対して強い負荷をかけてしまったら、
筋繊維がブツブツと切れてしまい、筋肉量が落ちてしまうので、
運動前にHMB摂取することで筋肉量の低下を抑えることができます。

HMBとは?初心者に効果が高く筋肉の分解を抑えて筋力増加も促してくれるオススメな栄養素|マッチョ道
限界の力を振り絞れば筋肉が損傷して分解されます。
筋肉をつけるためのトレーニングで筋肉が分解されるのは非効率な話ですよね。その分解を留めてくれるのがBCAAやHMBです。

ただ、HMBにもクレアチンにも、
筋肉を増やす働きだってあるわけです

筋肉が増えるのは主に運動をした後です。

ということは、トリプルビーは1日1包を1度に飲むよりは、
運動の前後に2回に分けて飲むのが良いですよ。

 

運動する予定がない日の場合には、
αリポ酸の糖質の吸収抑制効果に期待をして、
食前に1包飲むのが良いです。

トリプルビーは薬局で店頭販売してる?

トリプルビーが購入できる薬局・ドラッグストア、ドンキホーテがないか?
調査に出かけてみたんですが、残念なことに1軒も見つかりませんでした。

新宿・池袋まで足を運んで探し回っても見つからなかったので、
トリプルビーは実店舗で販売されていなくて、
ネット通販限定だと考えて良さそうです。

 トリプルビーはアマゾン・楽天で購入できる?

ネット通販できるお店を探してみたところ、
楽天にもアマゾンにもトリプルビーはありませんでした。

ダイワ トリプルビー
スピニング ダイワ トリプルビー
バスロッド トリプルビー

みたいな、釣り具用品がヒットするばかりでした。

トリプルビーを購入できるのは今のところ、
公式サイトのみのようです。

 

トリプルビーを最安値で購入するには?

トリプルビーは公式サイトでしか購入できないので、
最安値で手に入れるにしても、他に選択肢がありません。汗

ちなみに、トリプルビーが今後、
ヤフオクで出品されているのを見かける可能性も出てきますが、
間違いなく正規ルートではないので、転売品・類似品です。

価格につられて安易に手を出さないように気を付けてくださいね。

トリプルビーは定価は8640円+送料500円で
合計9140円となっているものの、定期購入にすることで、
初回は8140円引きの500円になります。

ここからさらに送料分をおまけしてくれるので、
トリプルビーを実質無料でお試しすることができます。

しかもファンクショナルトレーニングDVDプレゼント付き。

最低4回は続けなければいけないものの、
2回目以降も25%OFFの6480円になります。

サプリメントの定期購入って、
一般的には2回目以降は定価に戻るケースが多いんですが、
トリプルビーは良心的ですね。

トリプルビーにはそもそも、返金保証がついていますから、
1回目で何か納得がいかないものがあった場合には、
無条件で返品に応じてもらえます。

効果があった場合のみ続ければよいので、
無駄なものを延々と買わされ続ける心配がないですよ。

 

体重の減少以上に体のラインを女らしく引き締めてくれる
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 トリプルビーの口コミ(随時更新)

ランニングなどと合わせることにより、食事をしっかりとっても、体が絞れてきました。

飲みやすく味も良く効果も出ているので続けようと思ってます。

運動後に水と飲んでいますが、飲み初めてから筋肉が付きやすくなりました。

体重の減りはわずかでしたが、体型は見違えるくらい変わりましたので周りの人達にはいったいどうしたらそんなふうになれるのか?と聞かれました。

ダイエット用途で使用してますが、筋肉量をキープしつつ、体脂肪率がしっかり落ちています。目に見えてはっきり体引き締まって来てます。

産後、なかなか体重が戻らず購入しました。育児で忙しい時に手軽に飲めるので便利です。

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