菌の森効果口コミ|乳酸菌サプリの菌の森は便秘・下痢に効果なし?

 [投稿日]2018/07/13

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ヨーグルトよりも効率よく乳酸菌(善玉菌)を補い、便秘や肌荒れ、体の老化を防いでくれるのが菌の森です

口コミでも、

菌の森で固かったうんちもやわらかくなり、色も健康な黄色っぽくなり、大変嬉しいです。

なんとなくずっとだるかったのが最近調子よくなってきました。また、多少食べ過ぎても体重が増えにくくなったように感じます。

特別大きな変化はありませんが、菌の森で毎朝の体のダルさがなくなり、調子いい感じです。

といった評価が目立ちます。

腸は第二の脳とも呼ばれる

どんなに低レベルな生物であっても腸を中心とする消化器官だけは存在しています。動物が生きていくためには腸の働きは絶対にかかすことができないわけです。
実際に食道から肛門まで続くおよそ9mほどの間に1億個もの脳細胞(ニューロン)が存在しています。この数は脊髄や末梢神経よりもずっと多いほど。だからこそ、腸は第二の脳とも呼ばれたりもするんです。

腸には体の免疫器官の70%以上が集中していて、腸の働きと免疫力は比例関係にあるですが、体内の免疫器官の大半を使ってでも守らなければいけないのは腸なんです。

ストレスを感じると腸の働きがおかしくなって便秘になったり下痢をしやすくなる人もいるように、腸は脳と深いかかわりを持っています。どちらかの調子がおかしくなると、もう片方の調子も悪くなってしまうわけです。
実際に腸ではセロトニンという脳内物質が生成されることもわかっています。セロトニンは興奮を和らげて気分を落ち着かせたり、リラックス効果のある物質です。

腸の機能が低下すればセロトニンの分泌量も低下。更新した気分がなかなか収まらなくなって、感情の起伏が激しくなったり、わけもなくイライラしたり、通常よりもストレスを感じやすくなってしまいます。
その影響でさらに腸の機能が低下してますます、心と体の調子が悪くなっていくという悪循環に陥ってしまいます。

乳酸菌プリの正しい選び方

腸の働きを整えるには、腸内環境を改善することが重要になります。腸内に汚れがたまらないように清潔な状態を保ったり、腸内細菌(善玉菌と悪玉菌)のバランスを整える必要があります。

健康な体の持ち主であれば、善玉菌と悪玉菌の割合がおよそ2:1となっています。善玉菌の働きが優位になっているべきなんですが、腸の機能が低下している場合、善玉菌よりも悪玉菌の数が増加。

悪玉菌の働きが活発になることで腸の機能を低下させて便秘しやすくなったり便臭も悪化しがちです。さらに大腸がんなどの病気を招くリスクも高くなってしまいます。

免疫力も下がってしまうことから、感染症にもかかりやすくなります。ノロウィルスやインフルエンザなどにかかりやすくなってしまうものの、善玉菌は年齢と共にどんどん減少してしまうことがわかっています。

そこで善玉菌を外部から積極的に補う必要があるわけですが、ヨーグルトを毎日せっせと食べ続けるよりも、乳酸菌配合のサプリメントを飲んだほうが、よっぽど手軽に大量の乳酸菌を補うことができます。

乳酸菌サプリには、それこそいろんな種類があるので、どれをいまいち迷ってしまいますが、選ぶ基準はもちろんあります。

具体的には、成分を見てみて、次の2つを配合しているかどうかチェックをしてください。

    • ビフィズス菌
    • オリゴ糖

腸は大きく分けると排泄を担う大腸と、栄養を吸収する小腸に分けることができるんですが、それぞれで生息してる善玉菌の種類が違うんです。小腸には主に乳酸菌、大腸にはビフィズス菌が生息しています。
乳酸菌だけを補っても、実はダメなんです。大腸の働きも整えるためにはビフィズス菌も欠かせないんです。

さらに乳酸菌にもビフィズス菌にも寿命があるし、活動するにはエネルギー源(エサ)が必要になります。善玉菌のエサになるのがオリゴ糖なんです。

オリゴ糖は砂糖の一種ですが、胃や小腸で吸収されることはありません。腸までそのまま到達して善玉菌のえさとなり、余った分は便と共に体の外に出ていくだけ。カロリー摂りすぎの心配がありません。

菌の森の効果

菌の森にはもちろん、乳酸菌だけではなくてビフィズス菌もオリゴ糖も配合されているので、腸内環境を効率よく整えられるように設計されています。

腸内環境が整っていけば、体の免疫力がアップ。風邪をひきにくくなったり、疲れにくい体質が改善されるといった効果が期待できます。菌の森で朝すっきり目覚められるようになり、1日を活動的に過ごせるようにしてくれます。

また、毒素(老廃物や腐敗物など)をたっぷり蓄えた便が腸に居座る時間が減ることで、体内に蓄積された毒素もどんどん体の外に追い出せるようになります。

毒素によって悪影響を受けていた内臓や皮膚、髪などが本来持っている機能を取戻します。新陳代謝が活発になることで、髪にも肌にも艶やハリが出るようになりますよ。
菌の森にはさらに、フェカリス菌という新しく発見された乳酸菌とラクトフェリンという機能性タンパク質も配合されています。

フェカリス菌は小腸に直接作用する乳酸菌で小腸を活性化し、消化・吸収を促進する効果に優れています。

様々な機能を持っているんですが、特に身体の免疫力を向上する効果が高いことがわかっていて、体内に侵入してきた細菌やウイルス、寄生虫など、体に悪影響を与える要因に対する抵抗力を強化してくれます。

他にもコレステロール値を下げて血糖値を下げたり、アトピーなどのアレルギー症状を抑える働きに優れていることも分かっています。

ラクトフェリンは、母乳の中にも含まれているタンパク質です。通常のタンパク質に比べて様々な機能を持っていることから機能性タンパク質と呼ばれています。
赤ちゃんの強い体を作るためにはラクトフェリンは欠かせない成分の一つ。ラクトフェリンがあるからこそ、免疫力を高めたり、内臓の機能を活発にして新陳代謝も促してくれます。

ラクトフェリンのその他の効果を上げていくと、

    • 胃の中の「ペプシン」という酵素の働きを強化する抗菌作用
    • 悪玉菌を除去して善玉菌のえさとなる腸内環境・免疫力改善作用
    • 中性脂肪とコレステロールを減少させるダイエット効果

といったものがあります。

メタボ対策のためのサプリメントもいろんな種類がありますが、「メタバリアー」のようにラクトフェリンを主な成分にしているものが多いですよ。

菌の森の効果的な飲み方

菌の森はどんなふうに飲むと効果的なのかというとポイントは2つあります。1つはお茶ではなくて水(ぬるま湯)で飲むようにすることです。

緑茶や紅茶などにはカテキンというポリフェノールが配合されていて、カテキンも確かに健康効果に優れた栄養の一つではあります。けれども腸内環境を改善するには、逆効果になってしまう可能性が高いんです。

カテキンには便を硬くする作用があって、便秘がちの場合にはますます排便を邪魔してしまうからです。乳酸菌の働きを邪魔してしまう可能性があることも指摘されています。

ウーロン茶にもカテキンは多く含まれているので、お茶を普段からたくさん飲んでいる場合には、少し量を減らしてみるのも良いですね。

2つ目のポイントは飲むタイミングです。朝昼晩のいつ飲んでも構わないんですが、食前は避けたほうがいです。空腹だと胃酸が最も強くなっているからです。

乳酸菌が必要以上に胃で分解されてしまい、腸まで生きて届く量が余計に減ってしまう可能性があります。菌の森の効果が半減してしまうので、胃酸が弱まる食後に飲むのが効果的ですよ。

薬局・ドラッグストアで店頭販売してる?

菌の森が売られていないか、近所の薬局やドラッグストア、ドンキホーテにも行ってみましたが、どうやら菌の森は店頭販売は一切されていないようです。

事情を詳しく調べてはいないものの、おそらくは、菌の森には添加物がほとんど含まれていないため、保存方法に気を付けなければいけないからだと思われます。

逆に言うと、店頭販売されているサプリメントというのは、表記されている栄養分以外にも、保存料や防腐剤など、品質を長持ちさせる添加物が大量に使われていたりするものです

栄養だけじゃなくて、体にとって不要なものも取り込んでしまうことで、健康効果はプラスマイナスゼロ。飲んでも飲まなくても実は変わらない、といった事態になっていたりするものです。

菌の森は楽天・アマゾンで販売してる?

菌の森はネット通販するしかないわけですが、楽天・アマゾンをのぞいてみたところ、取扱店舗が見つかりませんでした。

ちなみに、菌の森のようなサプリメントって、そのうちヤフオクとかで出品されることもあるんですが、非正規品(類似品や転売品など)の可能性が高いので注意をしてくださいね。

正規品以外を購入して、万が一、体調不良を起こしてもだれも責任は取ってくれません。菌の森の正規品を安心して購入できる公式サイトを使うべきでしょう。

菌の森を最安値で通販するには?

菌の森は今のところ公式サイトでしか購入できないわけですが、その代わりに最安値で購入できる手段も用意されています。単品ではなくて定期購入することです。

菌の森は単品だと6800円+送料756円+クール代324円で合計7880円になるものの、菌の森の定期購入だと初回3740円(45%OFF、送料・クール代無料)で手に入れることができます。

定期購入だと確かに、継続することが条件になっているものの、菌の森は5回も10回も続けなくて構いません。3回目で解約することができます。

やはり、菌の森を3袋分・3か月くらいは飲み続けなければ、菌の森の持っている効果はなかなか実感できないわけです。キチンと効果が現れるまでにはそれなりに時間はかかってしまうものです。

逆に言うと、途中で菌の森を飲むのを辞めてしまうと、それまで飲み続けた意味がなくなってしまいます。それこそ、お金をどぶに捨てるようなことになるので、注意をしてくださいね。

腸の働きを活発にして体を若返らせたり元気を取り戻してくれる菌の森の効果を定期購入で試してみるにはこちら
↓↓↓

菌の森の口コミ(随時更新)

30歳を過ぎたころからなんとなくスッキリしない日が増えていました。

どうせたいしたことないだろうなとかなり失礼なことを考えながら試してみたら、もしかしていい感じ?
なんとすっきり爽快。朝の目覚めが違うんです

正月は毎日のように食べて飲んでいたので、ぜったい体重が増えてると思い、恐る恐る体重計にのると…たったの500グラムだけ!!!
ノンストレスダイエットができています。

職場のみんなが体調を崩して苦労してる中、私は元気に仕事ができてます。

菌の森を飲み始めて3ヶ月です。飲みやすくて毎日つづけられています。

菌の森を飲まないとやっぱりお腹の調子や体調が不安定になってきます。

はじめの1週間はお腹がごろごろいって時々張ったりしましたが、そのあとぴたっと治まり,同時におならも臭わなくなりました。

とにかく便がおなかに留まっている時間が短い、食べたら健康的に出る感じが大好きです。

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