寒い花見の防寒対策！隙間のない服装がポイント

花見の季節と言えば、
日差しは暖かくなってくるものの、
風邪は空気がまだまだ冷たい時期。

日中とうって変わって夜桜見物ともなると
油断すると体の芯まで凍えちゃいますから、
防寒対策は入念にしておくべきです。

北海道でマイナス１０度以下が日常茶飯事で、
鼻毛が凍るほどの寒さを何度も経験した僕が、
寒い花見の時期に気を付けたい防寒対策を伝授します！

歩いて花見をする際の服装や防寒グッズ

服装のポイントは、
いかに隙間をなくすか？です。

上半身と下半身の境目、
ズボンやシャツの裾、
首回り

こういった隙間から冷たい空気が入ると、
体温が一気に奪われていきます。

人間って面白いことに、
一度寒いと感じ始めると、
ものすごい勢いで体が冷たくなっていくんです。

特に指先や足先、耳や鼻など、
末端部分は痛いほど冷たくなることもあるので、
隙間を隠しつつ末端もしっかり温める服装を
心がけてください。

アウターに関しては、
日中が温かいとダウンジャケットだと
逆に汗をかくくらいの時期になります。

夜桜見物するならダウンジャケットのほうが良いですが、
ウィンドブレーカーなど風を通さないものを着て、
中身を厚手にするのも良いです。

雨が降ってしまう場合に備えて、
カッパ・傘も用意しておくと、
水にぬれて体温が奪われることもありません。

花見で酒盛りする場合には、
歩くときの装備に加えて、
その場でじっとしていることを踏まえた
防寒グッズを用意します。

地面がまだ冷たく感じるし、
レジャーシートだとゴツゴツして痛いので、
バスタオルや段ボールを持って行って、
防寒兼緩衝材に使うのが良いです。

カイロも持っていくのは当然として、
水筒にお湯を注いでおいて、
いつでも温かいものを飲めるようにしましょう。

お酒を飲んでいたら体は温まるものの、
やっぱり怖いのは体が冷えてきてからです。

僕の経験上、体温低下は急激にやってくるので、
身体が冷えないように細心の注意を払うべきです。

温かくなってきたとはいえ、
外の空気はまだまだ湿度が低くて
乾燥しやすい時期です。

乾燥した空気に長時間触れていたら、
肌の水分が奪われやすくなります。

事前に保湿対策をしっかりしておくか、
もしくは保湿クリームを用意しておいて、
肌を乾燥から守るようにしましょう。

冬はインフルエンザなどの感染症が
流行しやすい時期ですが、春になっても、
やっぱりはやりやすい病気があります。

ウイルスは乾燥した空気を好みますので、
飛沫感染・空気感染を防ぐためにも、
マスクをできるだけ着用するようにして、
手洗い・うがいもキチンとしましょうね。

外で飲み食いする場合は特に、
ウイルスや雑菌をもらいやすくなりますから、
帰宅してからの手洗い・うがいは必須です。

では、春に流行しやすい病気には、
どんなものがあるのかというと、

といったものです。

ロタウイルスなどもまだまだ活発な時期なので、
油断をしないで身の回りを清潔に保つように
心がけてくださいね。